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【味の違い検証】ミレーvsスーパー野菜をプロが食べ比べてみた

nobu
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「野菜って、どれもそんなに味は変わらないでしょ?」

そう思っている方にこそ読んでほしい記事です。

私は米農家として、素材の味をどう見極めるかには少し自信があります。

そんな私が、無農薬野菜で人気のミレーと、普段よく利用する一般的なスーパーの野菜を実際に購入し、ガチで食べ比べてみました。

すると、想像以上の「差」がいくつも判明しました。

この記事では、

・味の濃さ

・香り

・食感

・水分量

・鮮度の持ち

・調理後の変化

など、米農家の視点から、具体的な比較結果をお伝えします。

「子どもに野菜を好きになってほしい」「本当においしい野菜を見極めたい」という方の参考になる内容です。

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ミレーとスーパー野菜を同条件で比較するための前提

今回の比較では、米農家としての公平性を保つため、以下の基準でテストしました。

同じ種類の野菜(にんじん・ほうれん草・トマト・玉ねぎ・小松菜など)

調理前に生のまま味・香り・水分をチェック

同じレシピ・調理時間・分量で調理

調理後の味の伸び方も比較

子ども(偏食気味)にも食べてもらう

ミレーは「朝穫り→当日発送」のため、鮮度の比較は特に大きな差が出るポイントだと思われます。

では実際に、一つずつ比較していきましょう。

比較1:香りの強さの違い(特に葉物野菜)

まず驚いたのは香りの立ち方です。

ミレーの野菜

袋を開けた瞬間、ほうれん草や小松菜の青い香りがふわっと広がり、まるで畑にいるような鮮烈さ。

「草っぽい匂い」ではなく、食欲がわく新鮮な香りです。

スーパーの野菜

香りは弱く、鼻を近づけるとようやく分かるレベル。

一般的に市場を経て店頭に並ぶまで2~4日あるので、香りが抜けるのは当然です。

香り=味の濃さの指標と言われるように、この段階で差が出ました。

比較2:甘みと旨み(にんじん・トマト・玉ねぎ)

にんじん

ミレー:かじると驚くほどの甘み。嫌なえぐみがない。

スーパー:香り控えめで甘みも薄い。後味に土臭さが残る個体も。

トマト

ミレー:酸味と甘みのバランスが良く、食べた瞬間に旨みが広がる。

スーパー:甘みのピークが小さく、余韻が短い。

玉ねぎ

ミレー:生で食べても辛みが少なく、シャキッと瑞々しい。

スーパー:辛みが強く、時間を置かないと食べにくい。

全体的に、ミレーの野菜は旨み成分(アミノ酸)が多いと感じられる味わいでした。

比較3:食感(水分量・シャキッと感)

特に違ったのは葉物と根菜です。

ミレー

・小松菜は茎がパリッとして折れる

・レタスは水分を含んだパリパリ食感

・にんじんは中心部までしっかりした硬さ

スーパー

・葉のハリが弱い

・食感が薄く、同じ重さでも“密度”が違うように感じる

・時間が経つと萎れやすい

鮮度が良い野菜は細胞がみずみずしく保たれ、食感が良いのがポイントです。

比較4:鮮度の持ち・変色スピード

家庭の冷蔵庫で3日保存して比較してみると、違いがさらに明確になりました。

ミレー

・ほうれん草・小松菜はほぼ変色なし

・レタスは切り口が白くならない

・にんじんの乾燥もかなり少ない

スーパー

・葉先がしおれやすい

・レタスの切り口がすぐ白く変色

・にんじんが乾燥しやすい

鮮度の差=保存期間の差、と実感しました。

比較5:調理後の味の伸び方(炒め物・スープ)

意外なほど差が出たのが加熱後の旨み

ミレーの野菜

火を入れると甘みがぐっと引き立ち、スープの出汁が濃い。

炒め物は青臭さが抜け、香りがふわっと広がる。

スーパーの野菜

味が平坦で、香りが立ちにくい。

火を通すと食感が落ちるものが多い。

特にスープでは、「え、こんなに違うの?」というほど明確な差でした。

比較6:子どもの食べやすさはどっち?

偏食気味の友達の子に両方出してみたところ…

ミレーのにんじんはそのままポリポリ完食

小松菜のおひたし→ミレーの方だけおかわり

スーパー野菜はほぼ手が伸びず

「甘い!」と言ってミレーのにんじんを喜んで食べていたのが印象的でした。

結論:日常使いするならミレーとスーパーのどちらが良い?

スーパー野菜が悪いわけではありません。

価格も安く気軽に買えます。

ただ、味・香り・食感・鮮度の持ちという食材としてのパフォーマンスは、明らかにミレーが上でした。

食卓の満足度を上げたい

子どもに美味しい野菜を食べさせたい

料理をもっと美味しくしたい

忙しくても新鮮な野菜を食べたい

こうした方には、ミレーの鮮度は大きなメリットになります。

こんな人にはミレーがおすすめ

野菜の味の違いを楽しみたい

子どもが野菜嫌いで困っている

スーパーの野菜がイマイチ美味しくない

鮮度の良い野菜を長持ちさせたい

無農薬野菜を安心して取り寄せたい

特に『朝どれ→当日配送』という鮮度は、他社でもなかなか真似できません。

まとめ:まずはお試しセットで味の違いを実感しよう

いきなり定期便にするより、まずはお試しセットで味を比較してみるのがおすすめです。

「こんなに違ったんだ…」と多くの人が驚くのは、実際に口にしたときの香りと甘さの違いです。

野菜の味は、実際に食べると 「数秒で違いがわかる」と言っても過言ではありません。

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栃木県佐野市で極少量のお米を作っている米農家ブロガーnobuのブログです。 米農家3代目を父親の病気と老化により、なんとなく受け継いで2025年で7年目となります。 2025年作ったお米は「コシヒカリ、ゆうだい21、きぬはなもち(もち米)」の3種類を作りました。 「ゆうだい21」は、2025年から作りはじめました。
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